Il en faut du courage en ce moment avec ce -22°C enregistré ce matin à La Chaux de Fonds. Enfin l’hiver est installé. Les paysages enneigés offrent à nos pas une hasardeuse aventure modulée de craquements tamisés et de glissades improvisées. Les joies d’un hiver gelé, me direz-vous ! Oui, évidemment ! Encore faut-il se sentir assez solide pour l’affronter.

Pour cela, je vous invite à la séance de demain, à venir faire le silence en vous pour vous reconnecter à votre force vitale. Nous allons explorer des techniques de respiration qui réchauffe le corps entier puis nous nous assoupliront en expérimentant une démarche qui ne manque pas de chaleur: les crocodiles. Pour aller ensuite renforcer notre stabilité, sur nos jambes, de manière à nous enraciner durablement sur une base solide. Force dans les reins, le thème hivernal est encore une fois visité sur la variante de l’ancrage.

Prêt à traverser cet hiver rigoureux avec courage ?! Vous m’en direz des nouvelles.

Bien à vous.

Maud

2017-09-12T18:03:38+00:00